2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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36.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1128 kcal
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지방: 23.33g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 164.71g.
아침 식사: GS25 구운란, Fitline 파워 칵테일. 점심 식사: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 데미갈릭페퍼, 햇반 현미밥. 저녁 식사: 붕어빵, 연어덮밥, 양파, 연어초밥, 샘표 진간장, GS25 돈까스 김밥, 마늘장아찌, 미소된장국. 간식/기타: 무화당 피스타치오, 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질, 샤인머스캣, GS25 바삭은행, 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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