2015년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 4일:
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2524 kcal
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지방: 82.66g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 401.55g.
아침 식사: Olivers grocery 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Now Foods Psyllium Husk Powder, Cinnamon, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds, Bananas, Townsend Farms Dark Tart Cherries, Water, Red or Cayenne Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Vanilla Extract, Kirkland Signature Dried Blueberries, Great Value Raisins, Fennel Seed, Ancient Harvest 46g Quinoa Traditional. 점심 식사: Olivers 55g Panforte figs,Dates,Almonds, Coconut Pudding, Arugula Lettuce, black beans, onion, cilantro, salsa, brown rice, pinto beans, chicken. 저녁 식사: Salsa, Tortilla Corn Chips. 간식/기타: Double Rainbow Sorbet, Coconut. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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