2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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2430 kcal
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지방: 69.66g | 단백질: 190.34g | 탄수화물: 271.73g.
아침 식사: Blueberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Chike Nutrition High Protein Coffee, Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. 점심 식사: Apples , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Raspberries , Dannon Oikos Pro Strawberry , Target Chicken Tenders, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 저녁 식사: Dot's Pretzels, Apples , Cauliflower Rice, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Good & Gather Grilled Chicken Breast Strips. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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