oceanladyjulia님의 저널, 2023년 10월 11일

2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.5 kg 지금까지 감소한: 10.0 kg.    남은양: 10.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
941 kcal 지방: 31.73g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 107.50g.   아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Air Fryer French Fries, ShopRite Turkey Kielbasa, Publix Onions, Cooked Red Peppers. 간식/기타: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Smart Sweets Lollipops. 더보기
1473 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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