2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
|
1366 kcal
|
지방: 57.16g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 111.69g.
아침 식사: Лента Копчено-Вареная Говядина, Hermes Балык Свиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи. 점심 식사: Увелка Гречка в Пакетиках, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Вернер Стейк из Индейки, Global Village Зелёный Горошек. 저녁 식사: Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спиральки, Яйцо. 간식/기타: Nutgo Миндальный Батончик, Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|