2011년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 3일:
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1765 kcal
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지방: 77.27g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 173.97g.
아침 식사: shredded parmesan cheese, spinach, chopped onion, shredded carrots, brocolli, Egg, egg white, extra virgin olive oil, splenda, sugar, coffee. 점심 식사: health wise peanut butter and jelly protein bar, smuckers natural peanut butter, yellow delicous apple. 저녁 식사: olive oil, butter, lima beans, yellow squash, dried oregano, olive oil, parmesan cheese, tomato , THAI chili salmon fillet. 간식/기타: caramel crunch bar, whole fruit bars. 더보기
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안정된 체중
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