2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1303 kcal
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지방: 20.42g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 220.99g.
아침 식사: 業務スーパー パプリカ, ホクト 舞茸, 豚肉炒め, ご飯. 점심 식사: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, レタス, きゅうり, 豚肉炒め, ご飯. 저녁 식사: せんべい. 간식/기타: コーヒー, あんこ, コッペパン. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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