2015년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 5일:
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1468 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 59.04g | 탄수화물: 211.80g.
아침 식사: Сахар, Скумбрия Запеченная, Кофе с Сахаром, Яблоко Голден. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Сахаром, Лента Сельдь с Луком, Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Дары Природы Финики Сушеные. 간식/기타: ЯНТА Кефир 2,5%, ЯНТА Кефир 2,5%. 더보기
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1766 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Наталья ИркутскНаталья 님의 체중기록
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