2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1633 kcal
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지방: 26.07g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 252.70g.
아침 식사: Pere, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Oats Instant Mochaccino. 점심 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Torta di Zucca, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Prozis Whole Wheat Wraps. 저녁 식사: Gelato alla Frutta, Riso Bianco, Gamberi Cotti, Coop Verdure Miste, Salsa Teriyaki. 간식/기타: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mela. 더보기
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안정된 체중
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