2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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2136 kcal
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지방: 76.87g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 300.94g.
아침 식사: 香蕉, 馬可先生 全麥吐司, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 酪梨. 점심 식사: 光泉 OAT燕麥奶, 義美 多穀物蘇打餅乾, 一日樂食 雞肉輕便當, 香蕉. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 陽光鱈魚堡. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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