2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1492 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 197.04g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Honey , Cottee's Plum Jam, Sour Dough Bread. 점심 식사: John West No Drain Tuna in Olive Oil, Mayonnaise , Coles Thin Rice Cakes. 저녁 식사: Club Original Dark Chocolate, Peters Original Vanilla Ice Cream, Woolworths Waffle Cones - Original, Pizza with Meat. 간식/기타: Tea with Semi-Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Banana Bread, Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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