2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1685 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 113.36g | 탄수화물: 158.64g.
아침 식사: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Вкусно и Точка Тост с Сыром. 점심 식사: Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Сгущенное Молоко, Bon&Bon Творожные Вафли. 저녁 식사: Гастроном Тесто Дрожжевое, Свинина, Капуста Тушеная. 간식/기타: Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Good Food Семечки Подсолнечника. 더보기
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안정된 체중
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