2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1659 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 238.92g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, gli Affettati Coppa, Pomodori, Pizza Margherita, Pane Bianco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Castagne Bollite, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: San Benedetto Cedrata, Clementine. 더보기
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2202 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 앉아있기 - 20 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 5 시간, TV 시청 - 5 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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