2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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577 kcal
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지방: 11.69g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 44.26g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Cape Point Light Meat Tuna Chunks in Water, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Cabbage, Checkers Extra Lean Minced Beef. 간식/기타: Maille Dijon Mustard, Bokomo Provita Wholewheat, Red Delicious Apples, Buttanutt Almond Milk. 더보기
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안정된 체중
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