2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1582 kcal
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지방: 71.43g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 183.56g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Honeycrisp Apples, Kale, Avocados. 점심 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Winn-Dixie Zucchini, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 저녁 식사: Margaret Holmes Seasoned Butter Beans, Simply Nature Tomato Basil Soup. 간식/기타: Hard Candy, Premier Nutrition Premier Protein Pumpkin Spice, Avocados. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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