2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1743 kcal
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지방: 83.33g | 단백질: 128.65g | 탄수화물: 115.41g.
아침 식사: Da Casa Pão de Forma Tradicional, Clara de Ovo, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo, Tirolez Queijo Prato, Hemmer Maionese Tradicional. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã , Polpa Norte Polpa de Acerola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Clara de Ovo, Tirolez Queijo Prato, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Frito, Hemmer Maionese Tradicional, Itambé Iogurte Fit Morango, Da Casa Pão de Forma Tradicional, Viçosa Doce de Leite, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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