2015년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 5일:
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1366 kcal
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지방: 50.81g | 단백질: 120.13g | 탄수화물: 102.19g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat. 점심 식사: Suchard Rocher, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 저녁 식사: Picard Bâtonnets Glacés Citron, Picard Crème Glacée Caramel, Jockey Cottage Cheese, Carrefour Chips Light, Tomates, Petit Navire Pavé de Thon Grillé Tomates & Basilic, Picard Mélange de Légumes Vapeur. 더보기
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2040 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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