2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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2215 kcal
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지방: 107.39g | 단백질: 160.87g | 탄수화물: 154.40g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milch (Vollmilch), Edeka Bio Dinkelbrot, REWE Avocado. 점심 식사: Castelli Pecorino Romano, Möhren, Blumenkohl, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. 저녁 식사: Bioland Bio Vollkornbrot, Sonnenblumenöl, Spiegelei, Echt Gut Jagdwurst, REWE Avocado, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Cremisee Harzer Minis. 간식/기타: Matilde Vicenzi Minivoglie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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