2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1096 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 83.42g.
아침 식사: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Ovo Caipira, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga Extra com Sal. 점심 식사: Swift Bife de Alcatra, Hellmann's Maionese, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Sadia Filezinho Sassami, Hortifruti Batata Doce Cozida, Natural Salads Salada Mista. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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