2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1491 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 216.03g.
아침 식사: Zimt, Äpfel, Edeka Bio Körniger Frischkäse . 점심 식사: Leibniz Zoo Bauernhof, Aloo Gobi. 저녁 식사: Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Hello Fresh Indisches Kürbiscurry. 간식/기타: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Nektarinen, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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