Russell Brydon님의 저널, 2023년 10월 11일

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99.3 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 10.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
898 kcal 지방: 27.10g | 단백질: 18.60g | 탄수화물: 143.10g.   아침 식사: Kellogg's Just Right. 점심 식사: New York Bagel Sesame Bagel. 저녁 식사: McCoy's Thai Sweet Chicken Crisps. 간식/기타: Twix Twix. 더보기
2328 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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Russell Brydon님의 체중기록


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