2015년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 5일:
|
2041 kcal
|
지방: 88.52g | 단백질: 109.96g | 탄수화물: 203.08g.
아침 식사: Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Butter (Gesalzen), Nutella Nutella, Sesambrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Sodexo Schweinerückenbraten Rosenkohl Klöße. 저녁 식사: Wurstaufschnitt, Schweine- und Rindfleischwurst, Mischbrot, Käsewiener, Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce. 간식/기타: Pflaumenkuchen. 더보기
|
|
2681 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|