2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1409 kcal
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지방: 73.53g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 90.37g.
아침 식사: Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Sokolow Roasted Bacon, Cherry Tomatoes, Sea Buckthorn Oil, Rapeseed Oil, Egg. 점심 식사: Mlekpol Serek Waniliowy. 저녁 식사: Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple , ISWARI Super Green Protein , Mlekpol Smietana, Homemade Ukrainian Borscht. 간식/기타: Mlekpol Serek Waniliowy, Homemade Ukrainian Borscht, Mlekpol Smietana. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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