2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
|
1608 kcal
|
지방: 82.47g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 138.73g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Чудохлеб Хлеб "Семечко", Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Увелка Пшено Варёное. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица по Французски, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. 간식/기타: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Российский. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|