2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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2343 kcal
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지방: 61.88g | 단백질: 170.71g | 탄수화물: 276.26g.
아침 식사: Noci, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Ambrosoli Miele Ambrosoli. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lattuga, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Coop Prugne Secche, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), dal Salumiere Bresaola della Valtellina Punta d'anca, Zucchine, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Noci, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fiorentini Gallette Super Protein, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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