2015년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 5일:
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2169 kcal
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지방: 71.69g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 221.95g.
아침 식사: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt alla Fragola. 점심 식사: Caffè Espresso, Antica Gelateria del Corso Semifreddo Torroncino, Bruschetta al Pomodoro, Gamberi, Scampi, Astice, Pesce al Forno o alla Griglia, Arbi Antipasto di Mare Caldo, Conad Antipasto di Mare. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. 간식/기타: McDonald's McToast, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Valfrutta Succo alla Pesca, Prosecco. 더보기
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2238 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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