2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1424 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 114.41g | 탄수화물: 157.37g.
아침 식사: Checkers Low Fat Long Life Milk, Woolworths Low Fat Milk, Blueberries, Woolworths Strawberries, Special K, Bananas. 점심 식사: Reduced Fat Cappuccino, Woolworths Booster Bowl - Chicken, Coriander and Lime. 저녁 식사: Soy Sauce, Woolworths Ostrich Steaks, Red Onions, Button Mushroom, Steamed Broccoli, Minced Garlic, Spring Onions, Konjac Rice, Vinegar, Sweet and Sour Sauce. 간식/기타: Pretzels, Premium Whey Protein Peanut Butter. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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