2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1606 kcal
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지방: 67.37g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 178.48g.
아침 식사: Edeka Rote Johannisbeeren, Milch 1,5%, Blaubeeren, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Äpfel, Aldi Multivitaminsaft. 점심 식사: Bauer Der Große Bauer, Beste Ernte Peperoni Mild, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Lidl Brezel. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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2466 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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