2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1299 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 123.07g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato Bio, Namedsport Isonam Energy, Pro Nutrition Sport Whey Protein. 점심 식사: Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Patata Bollita. 저녁 식사: Mittico Hamburger di Salmone. 간식/기타: Ritter Sport Cioccolato Bianco con Nocciole Intere , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Susine, Parma Prosciutto Crudo Magro, Auchan Pane Integrale. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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