2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1722 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 189.38g | 탄수화물: 142.87g.
아침 식사: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Натуральный , Sveza Фета Нежная, Solvie Protein Cookies Шоколад , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Barilla Макароны. 저녁 식사: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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