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體脂-35.9
內臟脂肪-7
骨骼肌-24.6
BMI-25.7
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74.4 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1807 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 125.71g | 탄수화물: 206.64g.
아침 식사: 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 香蕉, 水煮蛋. 점심 식사: 全聯 玉米筍, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 小松菜, 中華 火鍋豆腐, 高麗菜, 金針菇, 雞胸肉. 저녁 식사: 好麗友 洋芋片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉, 雞湯, 芭樂. 간식/기타: Kid-O 日清奶油三明治餅乾. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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