2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1071 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 118.63g.
아침 식사: 水煮蛋, 酪梨, 香蕉, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升). 점심 식사: Costco 大麥若葉, 青江菜, 水煮蛋, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(黑胡椒), 蔥, 南僑 讚岐烏龍麵, 真好家 海帶嫩芽. 저녁 식사: 全聯 鮮切南瓜, 青花菜, 柚子, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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