2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1106 kcal
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지방: 22.31g | 단백질: 58.32g | 탄수화물: 165.92g.
아침 식사: ピーマン, 豚肉炒め, ご飯. 점심 식사: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, レタス, きゅうり, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), しめじ. 간식/기타: なし, マースジャパン スニッカーズ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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