2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1610 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 176.96g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Bushido Кофе Растворимый . 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Pizza Mia Пицца с Колбасой, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. 저녁 식사: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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