2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1173 kcal
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지방: 52.74g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 114.56g.
아침 식사: 可果美 綜合蔬果汁, 黑丸 嫩仙草, 總統牌 無鹽奶油, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 점심 식사: 水煮蛋. 저녁 식사: Costco 低脂豬絞肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉, 毛豆, 大陸妹. 간식/기타: 福樂 無加糖優格, 芝士蛋糕. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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