2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1409 kcal
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지방: 55.16g | 단백질: 101.18g | 탄수화물: 128.57g.
아침 식사: Café Espresso com Leite, Ovo Mal Cozido, Manga Palmer, Mamão Formosa, Cruzília Queijo tipo Cottage, Pão de Centeio Integral. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Maionese, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Mamão Formosa, Manga Palmer. 저녁 식사: Suco de Maçã, Salame, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Tomates Vermelhos, Cruzília Queijo tipo Cottage, Pão Integral. 간식/기타: Café Espresso com Leite. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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