2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
1265 kcal
|
지방: 33.34g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 171.73g.
아침 식사: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: Венигрет, Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пеко Хлеб Украинский Новый, Пеко Ватрушка Сдобная с Вишней. 저녁 식사: Нектарин, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Рулет из индейки окт 23. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|