2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1190 kcal
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지방: 87.15g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 13.80g.
아침 식사: Café, Santa Clara Nata, Café. 점심 식사: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitat Bisteca de Porco Assada, Pif Paf Sambiquira, Pancetta, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Linguiça Toscana. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lombo Assado. 간식/기타: Frimesa Linguiça Toscana, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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