2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
|
1405 kcal
|
지방: 50.32g | 단백질: 116.33g | 탄수화물: 125.49g.
아침 식사: АТБ Банан, BioTechUSA Zero Syrup, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Go On Nutrition Peanut Butter Salted Caramel, Good Morning Гранола с Шоколадом To Go, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. 점심 식사: Power Pro Йогурт-Горіх, Куриные Грудки (Запеченые), Бальзамический Соус, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 저녁 식사: Бальзамический Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Морской Окунь, Пекинская Капуста, Верес Гірчиця Французька, Qlio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Їж Наше Маршмелоу, Какао, Alpro Almond For Professionals , FIZI Кето Полуниця Мигдаль 🍓. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|