2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1244 kcal
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지방: 39.07g | 단백질: 40.40g | 탄수화물: 177.20g.
아침 식사: Trader Joe's Dried Mango, Melissa's Coconut Clean Snax , McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. 점심 식사: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Brad's Raw Foods Brad's Raw Kale Chips, Trader Joe's Apple Chip Duo. 저녁 식사: Olive Oil , Asparagus , Sutter Home Chardonnay. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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