2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1528 kcal
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지방: 78.99g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 133.53g.
아침 식사: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Frito. 점심 식사: Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente, Zucca Cogumelo Paris , Ovo Mexido. 저녁 식사: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Pêssegos, Tomates, Alface Americana, La Vita Rúcula, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Ovo Mexido. 간식/기타: Pêssegos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Ovo Cozido, Qualitá Uva Niagara. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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