2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1348 kcal
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지방: 73.28g | 단백질: 128.36g | 탄수화물: 47.30g.
점심 식사: Тесей Форель Холодного Копчения , Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Куриный Бульон, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Петелинка Грудка с Кожей . 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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