2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1707 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 237.40g.
아침 식사: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Edeka Milder Multi, Banane, Symphonie Erdbeer Rhabarber Konfitüre, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Sehne Bernd das Brot . 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Olivenöl, Möhren, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Cocktailtomaten. 저녁 식사: REWE Silberzwiebeln , Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Yokebe Classic. 간식/기타: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Crownfield Knuspermüsli Weniger Süß, REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Weintrauben. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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