2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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953 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 41.96g.
아침 식사: San Mar Castanha de Caju, Pilão Café, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Cacau em Pó (Não Adocicado), Mirtilos, Kitano Canela Em Pó, Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação). 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Conquista Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido. 간식/기타: Aminna Torrada sem Glúten , Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Creme de Ricota. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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