2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1859 kcal
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지방: 73.35g | 단백질: 76.75g | 탄수화물: 227.99g.
아침 식사: Киприно Сыр Киприно 15%, Красная Икра Икра Кеты, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Green Milk Coconut Professional, Американо. 점심 식사: Лента Смузи Шпинат-Огурец, Grow Food Смузи Боул с Ежевикой, Яблочным Конфитюром и Сушеной Вишней. 저녁 식사: Просто Мёд , Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. 간식/기타: Ideas Сок Яблоко-Огурец-Киви-Шпинат, Be True Смузи Тыква Морковь, Greenbox Детокс-Вода Клубника с Мятой. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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