2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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832 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 51.02g | 탄수화물: 77.29g.
아침 식사: Mis Tost Peyniri, Ayçiçek Yağı, Mantar, Yumurta, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Lor Peyniri. 저녁 식사: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Çerezya Dut Kurusu , Çerezya Kudüs Hurması, Badem, Muz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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