2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1628 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 174.07g.
점심 식사: Batata Inglesa Assada, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Bolinho de Bacalhau, Polenta Frita, Viva Paleta Mexicana Doce de Leite, Copacol Coração de Frango. 저녁 식사: Pronto Light Mix de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Massa Leve Capeletti de Frango. 간식/기타: Pão Francês, Casa de Bolos Bolo de Limão, Pão de Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Ponkan, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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