2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1259 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 102.76g | 탄수화물: 88.63g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Prozis Farina d'avena Istantanea, Prozis Fiocchi di Avena, Prozis 100% Real Casein Unflavoured, Latte Arborea A+ Pro. 점심 식사: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Prealpi Quick, Gargiulo Emilia Srl Freselle Integrali. 저녁 식사: Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Foglia Verde Lattughino, Prozis Cookin’ Spray EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Pomodori Ciliegini, Simmenthal Simmenthal, Uovo, Caseificio Anna Dora Campanile Provola Affumicata . 간식/기타: Susine, Mele Golden Delicious, Milbona Budino Proteico Cioccolato. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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