2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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2977 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 195.98g | 탄수화물: 419.32g.
아침 식사: Astensis Crema Proteica Spalmabile al Cocco Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Kania Ketchup, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Coop Prugne Secche, Milbona Dessert Proteico al Caramello, Baresa Misto Funghi Trifolati , Wasa Integrale, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Nixe Tonno al Naturale, Alpenspitz Cavolo Rosso in Agrodolce, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, Banana, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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