2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1391 kcal
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지방: 74.28g | 단백질: 48.97g | 탄수화물: 136.00g.
아침 식사: Карбонат, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Салат Овощной со Сметаной, Гренки с Яйцом и Молоком. 점심 식사: ВкусВилл Булгур с Говядиной, Лечо. 저녁 식사: Mr. Ricco Соус Карбонара, Barilla Спагетти Отварные, Гарибальди Сардельки . 간식/기타: Красный Лук, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Манго. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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